¿Cómo actúa un narcisista con su ex pareja?

Parece contradictorio pero es cierto: los narcisistas no se aman. Son personas atractivas, magnéticas y hasta adictivas y eso es lo que nos engancha. Pero también son personas egoístas, sin empatía y con poca conexión emocional.

Al principio, nos cautivan y durante mucho tiempo mantienen su cara más seductora, ganándose nuestro amor. Pero pasado un tiempo muestran su parte menos amable y comienzan a actuar de una forma poco soportable, haciendo que comencemos a plantearnos una separación.

Sin embargo, a diferencia de otras relaciones, el vínculo con un narcisista no es tan fácil de romper y entonces comienzan los problemas. En este artículo te hablaré sobre cómo actúa un narcisista con su ex pareja. Comencemos por el principio. 

¿Por qué nos cuesta alejar a las personas narcisistas?

Aunque puede parecer sencillo dejar a una persona con comportamientos soberbios y grandilocuentes, apartarse de un narcisista no es tarea fácil. Y esto se debe a varias razones:

• Por un lado, los narcisistas suelen ser atraidos y atraer a personas con dependencia emocional. Esto es así porque quienes sufren de dependencia dedican mucha atención, tiempo e idealización hacia las personas “adictivas” y porque quienes son narcisistas dicen todo lo que esas personas quieren escuchar con tal de ganar su atención. 
• Por otro lado, los narcisistas suelen volverse resentidos y agresivos hacia quienes los alejan y, por tanto, utilizan la manipulación y la persecución en casos extremos con tal de no ser abandonados. 
• Y, en tercer lugar, porque hay situaciones más complejas que pueden sostener el vínculo, como el tener hijos en común o compartir gastos de vida que de otra forma y por el momento no son posibles de asumir. 

El narcisismo aparece en las relaciones en el largo plazo y se presenta de forma egoísta y poco seria a través de infidelidades, malos tratos o desdén hacia el otro. Y justamente por su “demora” es que también se hace complicado reconocerlo y alejarse de la persona narcisista. 

¿Cómo nos damos cuenta si estamos en una relación con un narcisista?

Si te estás llevando mal con tu pareja no necesariamente significa que sea narcisista. Sin embargo, hay algunas características que te pueden ayudar a identificar si sufre o no de narcisismo:

-Si es muy seductor.
-Si carece de empatía.
-Si le gusta arruinar tus buenos momentos.
-Si trata de aislarte.
-Y si dice frases que sabe que te duelen, que son tu “talón de Aquiles”, puede que estés con una persona narcisista. 

¿Cuál es la mejor herramienta para alejar a una persona narcisista?

Así estés con una persona narcisista o hayas estado con una, la mejor opción para alejarte de ella es establecer un régimen de contacto cero. Y sí, puede resultar muy complejo ya que en general quienes hemos sido “víctimas” tendemos a volver a esos lugares. Pero si puedes cortar con el vínculo, lo recomendable es que lo cortes del todo, ya que gracias a ello no tendrás más miedo de las cosas que pueda decir. 

Ahora bien, en caso que sientas o pienses que no puedes alejarte de él pero quieras hacerlo, puedes buscar ayuda en terapia y sostén externo en tu familia y amigos, ya que todos ellos te ayudarán a sostener la nueva realidad que debes enfrentar. 

En caso de que necesites asistencia, puedes escribirme haciendo clic en este enlace. 

Importante: el abordaje de este artículo no se puede generalizar. No todas las personas seductoras son narcisistas ni todos los narcisistas son psicópatas. 
Para obtener un diagnóstico y herramientas adecuadas a tu caso en particular, debes realizar una consulta con un profesional.

Y si quieres conocer más sobre los rasgos de una persona narcisista, te invito a ver este video de TED-Ed: